زبان
EN
ثبت نام
ورود
صفحه اصلی
آموزش حرکات ورزشی
حرکات سینه
پرس سینه با دمبل
قفسه سینه با دمبل
کراس اور
حرکات سرشانه
نشر خم
نشر روبه رو دمبل
حرکات زیربغل
حرکات جلو بازو
ایستاده با هالتر
حرکات پشت بازو
دست برعکس
تک دمبل خوابیده
حرکات پا
حرکات شکم و پهلو
محصولات
کاهش وزن
افزایش وزن
سلامت
انرژی زا
مقالات
گالري تصاوير
اخبار
آموزش حرکت پرس سینه با دمبل
صفحه ی اصلی
کليپ
حرکات سینه
آموزش حرکت پرس سینه با دمبل
آموزش حرکت پرس سینه با دمبل
اطلاعات کلیپ
عنوان کلیپ :
آموزش حرکت پرس سینه با دمبل
تاریخ انتشار :
1398/6/28
تعداد بازدید :
290
تعداد نظرات :
0
توضیحات کلیپ
آموزش حرکت صحیح پرس سینه با دمبل و شرح اشتباهات متداول در این حرکت
نظرات کاربران پیرامون این مطلب
نظرات کاربران پیرامون این مطلب
copyright
copyright © 2021 powered by
www.rashinweb.com